ЖЕНАТА

Козметика с цитрусови плодове

Лимонът придава блясък на косата, кивито гони бръчките

Ели СЛАВОВА

Ц итрусите са не само хранително, но и козметично средство, богати са на витамини, микроелементи, органични плодови киселини и биологичноактивни вещества. Приложени директно върху добре почистена кожа, те се всмукват от клетките. Подхранват, подмладяват епидермиса и отстраняват някои неестетични дефекти по него.

От “жълтите витаминни бомби” може да се изцеди много ценен за красотата сок. Имунният стимулант витамин С задейства не само защитните сили, но и клетъчната обмяна на кожата и я поддържа еластична и нежна. Лимонената киселина стяга разширените пори и прочиства мазната и нечиста кожа. Отдавна е известен следният съвет: малко прясно изцеден лимонов сок се прибавя към последната вода за изплакване на косата. Това я прави блестяща и здрава.

При всяка кожа за подмладяване: Прави се маска с каша от лимонов сок, мед и неварено мляко - равни части. Намазва се върху измитото лице и шия и престоява 30 минути, след което се изплаква.

При суха, уморена, лющеща се или старееща кожа: Маската от 1 разбит жълтък, 1 с. л. лимонов сок и 1 ч. л. зехтин (олио) е хранителна и освежаваща. Изчаква се 20 минути и маската се измива първо с топла, после със студена вода.

При мазна кожа, широки пори или бръчки: Маска от лимонов сок, яйчен белтък, разбит до пяна, и лъжичка брашно.

За заздравяване на ноктите: Разбъркайте прясно изстискай сок от 1 лимон, 1 с. л. течен сапун и 1/4 литър вода. Потопете върховете на пръстите си в получената смес. Оставете да подейства за 10 минути. Кожата ще стане мека, а ноктите ще се заздравят.

При загрубяла или вроговена кожа на ръце, лакти, колене и пети: Прави се гореща сапунена баня и кожата се натрива със сочна кора. Епидермисът видимо омеква и се изстъргва.

Против пърхот: Ефикасно е след измиване косата да се изплакне с лимонова отвара: в 1 л вода (или дъждовна, снежна, речна вода) за 15 минути се варят корите на 4 лимона, след което се прецеждат. Косата се облива с отварата и се оставя да изсъхне. Това се прави няколко пъти в месеца.

Укрепващо средство за косата: Хума, разтворена във вода с няколко капки лимон, е идеално укрепващо средство за косата.

Киви

Кивито съдържа много органични киселини и витамини и е най-богатият на витамин С цитрус. Един плод задоволява седмичната нужда на организма от този витамин. Сокът стяга разширените пори, премахва лъскавината на мазната кожа, изчиства цветните петна и замърсяванията, а луничките избледняват. Той влиза и в състава на различни маски против бръчки.

При суха, повяхнала и недохранена кожа: Истински хранителен и освежаващ балсам е маската от 1 с. л. сок от киви, 1 к. л. зехтин и 1 разбит жълтък. Кашата се намазва върху измито лице и престоява до пълно изсъхване без мимики. Сваля се първо с топла, после със студена вода.

При вроговявания на лактите и коленете: С кората от парче киви вроговяванията се натриват, след като на участъците предварително е направена гореща баня. След измиването на сока кожата се натърква с мазнина.

Мандарина

Съдържа ароматично етерично масло, богато на минерални соли, плодови киселини и захари, витамини А, С и Е, които подхранват и подмладяват всеки тип кожа.

За освежаване на кожата: След добро измиване и избърсване кожата се натрива с мандаринен сок и се оставя да изсъхне.

При суха кожа: Сокът на една мандарина се смесва с един разбит жълтък. Маската се намазва върху лицето, престоява 20-30 минути и се изплаква с хладка вода. Кожата става мека, сочна и розова.

При мазна кожа: Към 2 с. л. сок се прибавя 1 разбит на пяна белтък. Маската престоява 20 минути и се измива със студена вода. Кожата се обезмазнява, стяга се, порите се стесняват и бръчките се изглаждат.

Грейпфрут

Той е отличен цитрус както за отслабване, така и за разхубавяване. Съдържа захари, органични киселини, минерални соли, пектин и много витамини - А, С, Д и Р. След кивито грейпфрутът е най-богат на витамин С. В козметиката се използва свеж, прясно разрязан.

При нечиста, с цветни петна или потъмняла кожа: Грейпфрутът е чистител, избелител и омекотител. След изцеждане на сока кожата се натрива дълбоко за няколко минути с вътрешната част на кората и се оставя 1 час. Сокът се попива или изтрива с кислородна вода.

При отпусната, уморена или пореста кожа: Добро средство е лосионът от равни части сок и минерална вода. Маже се сутрин върху измито лице и се оставя да съхне 1 час. Изплаква се с чешмяна вода.

При нееластична кожа и отпуснат тургор: За масажиране на лицето и шията се използват изстудени парчета грейпфрут, а после размачканата каша се използва за маска.

За предпазване от бръчки или при вече състарена кожа, при отпуснат бюст: По 1 с. л. сок, кисело мляко (сметана) и по 1 ч. л. морковен сок и оризово брашно се разбъркват до гладка смес, която се нанася на лицето, шията, деколтето или бюста. Оставя се да действа 40-50 минути, изплаква се с хладка вода, изтрива се и пак се намазва със сок до изсъхване. Маската се прилага 2 пъти седмично.

При напукана, надебелена, вроговена кожа на лакти, колене и стъпала: Прави се гореща сапунена баня и кожата се натрива със сочна кора. Епидермисът видимо омеква и се изстъргва.

Портокал

Портокалът е биостимулатор на кожата и подкожната мускулатура на лицето, шията, деколтето, бюста. Съдържащото се в него етерично масло включва витамините А, В, С, Д и PP. Портокаловият сок стимулира клетъчната обмяна и обновява кожата. Втрит в нея, той стяга порите, подхранва я и я предпазва от бръчки.

За стягане на бюста: Приготвя се каша от портокалов сок и 1-2 с. л. пшеничено брашно или картофен прах. Преди намазване се прави хладка баня на гърдите. Кашата се налага за 40 минути, тялото е в легнало положение, бюстът е покрит с топла кърпа върху маската. Измива се със студена вода.

При всякакъв тип кожа на лицето, шията и ръцете: Кожата се намазва със сок 2-3 пъти дневно, оставя се да засъхне за 1-2 часа и се изплаква с чешмяна вода. Ако с каша от месестите части на портокала покриете на тънък слой кожата на шията, раменете и лицето и полежите 30 минути, след измиване на маската кожата става мека и подмладена.

При бръчки и мазна пореста кожа: Смесват се равни части пресен портокалов сок, морковен сок, кисело мляко и оризово брашно (стрит на прах ориз). Кашата престоява на лицето 30 минути, изплаква се със студена вода.

Масаж за уморени крака

Асена ИВАНОВА

Дайте почивка на краката си с един добър масаж. Можете да го направите с партньор, или да опитате масажа сами. Измийте цялостно краката и заемете удобна поза, която ви позволява да достигнете всички части на вашите ходила.

- Намажете ходилата с лосион за тяло, за да е удобно, когато масажирате.

- Масажирайте областта между пръстите, като използвате палеца и пръстите на ръцете. Въртете и усуквайте пръстите на краката и дърпайте всеки един от тях внимателно. След това преминете на четирите вътре-глезенни кости, които са разположени по върха и средата на ходилото. Като се придвижвате от основата на пръстите до над-глезена, бавно масажирайте по една област едновременно.

- Долната част на ходилата. Когато работите сам, най лесно е с единия крак, отпуснат върху коляното на другия и с кърпа отдолу, за да предпазва дрехите от лосиона. Като използвате палците на ръцете си, правете малки, кръгообразни движения, които да покрият цялата повърхност на долната част на ходилото; движете се от пръстите на краката към петите. Поддържайте натиска на движенията един и същ и постоянен. Прилагайте малко повече сила при петите, защото кожата там е по-твърда.

Докато сте още на ходилата, използвайте показалеца и средните пръсти на ръцете, за да правите кръстообразни движения, напред и назад, от петата до пръстите.

Хванете здраво ходилото, повдигнете го и масажирайте задната част на прасеца със свободната ръка. Това помага за освобождаване на напрежението от мускулите на крака.

С едната ръка, държаща петата и другата, обхванала пръстите, усуквайте ходилото без да причинявате болка, за да придобиете чувство за цялостна релаксация, спокойствие и добро състояние.

След масажа избършете ходилата с хавлия, за да не са хлъзгави. Сложете си някои прекрасни памучни чорапи или любимите си (чисти) пантофи.