ЖЕНАТА
Асена ИВАНОВА
Дамският тоалет за почва от парфюма и завършва с аксесоарите. Именно детайлите, дори най-малките, привличат погледа и поставят акцент върху избрания образ. Може изцяло да промените визията си, сменяйки само аксесоарите: едни и същи дънки, блузка или рокля могат да се възприемат по съвсем различен начин.
Истинско come back изживява в последно време коланът, който може да се носи на талията, ханша, под бюста, върху прозрачна блузка, плетен пуловер или зимно палто. Коланът може да подчертае достойнствата и да скрие недостатъците на фигурата. Например, широкият колан-корсет върху обемна блуза визуално смалява линията на талията, дори ако тя съвсем не се доближава до идеала “талия на оса”. Широкият колан с голяма катарама върху бедрата добавя на фигурата липсващите й форми, а поясът-панделка, завързан под гърдите, ще оформи съблазнителен бюст.
Тази зима коланите са с всевъзможен вид и стил: от каубойски до японски. Прекрасно решение са коланите със сменящи се токи. Такъв колан с едно движение може да се превърне от гръндж в елегантно вечерен. Шикозен вариант - строга еднотонна рокля или костюм с контрастен колан - това може да бъде бродерия със златист или сребрист конец, стъкълца или малки огледалца, много ефектно изглеждат и кристалите Сваровски. Хит на сезона са коланите синджири и панделките.
Обувките също са необходим аксесоар. Този сезон доминират високите ботуши тип “ездачка”, които се носят с тесни дънки, пола до коленете, мини-поли, шорти и рокли. Широк ток, платформа или равна подметка - изборът е ваш. Актуалният вид - тесни панталони, пъхнати в ботушите, в съчетание с широка наметка или пончо. Ако имате красиви крака, които обичате да показвате, то завръщането на ботите с висок ток е само за вас. За тържествени случаи винаги са актуални класическите обувки на висок ток, особено шикозно изглеждат кадифените. Между другото, нова тенденция има и при чорапогащите, които вече могат да се носят с отворени обувки и дори със сандали. Актуални са обувките с принт “сафари”, ярки цветове и лак.
Ива РУСЕВА
Разголените рамене се най-добрият начин да бъдете едновременно секси, но и да запазите добрия тон на обличане без да изглеждате вулгарно. Открива ви се чудесната възможност за това, защото модните диктатори разголиха раменете на своите модели, като показаха разкошни рокли в древногръцки стил. Ако искате да се почувствате като богиня изберете къса или дълга рокля в зависимост от вашата фигура или предпочитание. Акцентът върху горната част на тоалетите е идеален начин на прикриете по-пищните бедра.
Мъжете винаги са били привлечени от голите рамене, шия или гръб. Моделите на роклите са подходящи за плажа, ежедневието и за вечерта. Акцентира се върху асиметрията. Женствеността отново е издигната в култ, не пропускайте да разголите рамене идния сезон.
Ина АСЕНОВА
През времето, което прекарвате в сън, мозъкът ви блокира частично двигателните функции на краката и ръцете, за да не хукнете да изпълнявате на яве сънищата си. С други думи през цялото време стоите относително неподвижно и когато най-сетне се събудите, на тялото ви му трябват десетина минути, за да се раздвижи. Ето няколко идеи, с които ще се се разсъните, раздвижите и тонизирате още преди да сте станали от леглото.
Протягане
Изтегнете се много хубавичко, във всички посоки, както ви идва от вътре. Сутрин тялото само иска да направите нещо за раздвижването му и обикновено ви кара да се прoтегнете.
Изпънете ръце нагоре, над главата си. Изпънете в същото време пръстите на краката и си представете, че искате да докоснете нещо с върховете на пръстите на ръцете и с малките пръстчета на краката. Вече можете да се отвиете. Не ставайте още. Вдигнете краката нагоре, после ги раздалечете встрани, съберете ги отново и внимателно ги пуснете отново върху леглото. Ако спите с половинката си в едно легло, координирайте движенията си, за да не се получат нежелани травми.
Покарайте “колело”, като за по-голяма упора подпрете ръце под кръста, ако леглото ви е прекалено меко. В никакъв случай тези леки движения не трябва да ви причиняват дискомфорт. Целта е да се раздвижите, да повдигнете тонуса и да започнете деня с усмивка.
Първи стъпки
Станете внимателно от леглото. Резките движения и скачането от леглото са абсолютно забранени, защото можете да получите лек световъртеж и неразположение. Дори да сте закъснели, е по-добре да постоите в леглото половин минута и да станете здрави, отколкото да се юрнете към банята в полусвяст. След като вече сте си стъпили здраво на краката, отворете прозореца, поемете дълбоко въздух и отново се протегнете.
Наведете се леко наляво и леко надясно, с ръце на кръста, също както навремето в училище ни караха да правим физзарядка. Направете няколко кръга с лявата ръка, после с дясната. Направете няколко клека с ръце на кръста. Завършете сутришното много кратко загряване с дълбоко дишане. С леко ускорена стъпка можете да се насочите към банята.
Ася ДАМЯНОВА
За родината на този плод се счита Бирма и северна Индия. Лимонът притежава значителни по своя характер медицински и терапевтични свойства, той е един от най-древните култивирани плодове. Днес вирее в субтропически климат и затова отглеждането му е почти навсякъде. Въпреки, че е много кисел плод, той има противоположно действие - намалява киселинността. Лимоновия сок има антисептично действие, а лимоновите листа се използват за намаляване на мазнините. Както знаете, той е богат на витамин С, който укрепва имунната система и действа като антиоксидант. Сокът на един лимон съдържа 33% от дневната норма витамин С, а 1 супена лъжичка от кожата на лимона - 13%.
Лимонът стимулира апетита по време на хранене, намалява равнището на холестерол в кръвта, облекчава коликите и естествено има и тонизиращо действие. Съдържа пектин, терперин и биофлавоноиди, които укрепват стените на капилярите. Лимонът стимулира и производството на ензими и хранителни сокове, което води до увеличаване на усвоения от организма желязо и калций. Може да се използва и като дезинфекциращо по повърхността на гърлото и устата, но не бива да се прекалява, тъй като лимоновия сок може да увреди емайла на зъбите.